Le Ramadan est une période de jeûne et de spiritualité où les dattes et sucreries sont souvent consommées lors de l’Iftar. Cependant, ces aliments contiennent des sucres fermentescibles qui favorisent les caries en attaquant l’émail dentaire.
Préserver sa santé bucco-dentaire pendant le Ramadan
Brossage régulier : Brossez-vous les dents après l’Iftar et le Suhoor avec un dentifrice fluoré.
Attendez 30 minutes après avoir consommé un aliment sucré avant de vous brosser les dents, car un brossage immédiat peut provoquer une érosion de l’émail fragilisé par les acides.
Fil dentaire : Utilisez-le quotidiennement pour éliminer les résidus et la plaque.
Rinçage buccal : Un bain de bouche antiseptique aide à limiter les bactéries.
Modération des sucreries : Réduisez la consommation de dattes et privilégiez les fruits frais.
Hydratation : Buvez suffisamment d’eau pour stimuler la salive et protéger vos dents.
Consultations dentaires : Une visite avant ou après le Ramadan permet un suivi adapté.
Adoptez ces gestes pour préserver votre sourire tout en profitant du Ramadan. Marhaba Dental Center est à votre disposition pour des conseils personnalisés